みなさま、こんにちは。ひろかです(^^)

生きていると、
いろんな願いが出てきますよね?

もっと軽やかな私で生きたいとか、
自然体でここちよく、自信を持って生きたいとか、

信頼し、尊敬しあうパートナーシップを築きたいとか、

好きなことを仕事にして生きていきたいとか、
自然豊かなところで家族とのんびり暮らしたいとか。

そんな願いを叶える、最も効果的な方法。

それは、
自分の望むことを簡単に叶え、
それを当たり前にして生きている人と、一緒に過ごすこと。


私たちは、知らないことはできません

逆に、
そういう心地よい生活や人生があるのだと
目の当たりにし、実際に一緒にいて体感すると、
自然とそちらの方へ動いていきます。

そういう人との付き合い方があるのだとか、
そういうパートナーシップが築けるんだとか、
目の当たりにすると、
自分にも可能性を感じられるようになります。

ここで、「自分には無理」と思う人は、
単純に足かせなので、
まずは「こころの負荷」を解消しましょう♪


ずっと苦しかったり、
ずっと自分を否定して生きてきた人は、

自分を肯定するとは、どんな感じなのか、
どんな発言をし、どんな態度を人にとることなのか、
わからなかったりします。

楽しみ方を知らない人は、
どういうのが楽しいって感覚で、
どうやって人生を楽しめばいいのかわからなかったりします。

良好なパートナーシップを築いている両親のもとで
育たなかった人は、
家庭像が湧かなかったりします。


いくら「こころの負荷」が解消されても、
私たち人間は、知らないことはできないのです。


もちろん、本や映画を観て、
想像力を働かせ、
そのイメージに添って行動してみるのもひとつの方法。


けれど、
もっと簡単な方法があります。

自分が、こんな人いいな♪と思う人と一緒にいることです。
この人たちのパートナー関係いいな♪と思う人と一緒にいることです。

すると、脳は、勝手にインストール始めます。
脳のニューロンがコピーし始めるのです。

いままで制限していたことが、
いとも簡単にほどけていきます。




例えば、セドナ。

上記の写真は、細い岩の上、
自分の前後が断崖絶壁(落ちても、いててってレベルです)なのに、
何故かそれほどこわくない不思議なスポットです。

2010年、初めて私とゆうこりんがセドナに行ったときは、
こんな上まで上れるなんて全くわからず、
途中で「ここでいいよね」と、帰ってしまってました。

その後、岩を上りきると、岩の対岸にまで行けることが判明。

初回、高所恐怖症だった私は、
「怖い、怖い、怖い〜、でも登る〜」と、
一歩一歩、必死に一生懸命登りました。

けれど、ツアーをコラボする
ラパンのTakくんといづみちゃんが、
いとも簡単に、ひょいひょい登っているのを見て、

あれ?簡単?

と脳が入れ替わりました。

いまでは、ひょいひょい登ったり下ったりしています。

一人で行ったときは、
慣れるのに時間がかかったけれど、
すでに簡単にできる人と一緒にやったときは、
自分も簡単に出来る。


まさに、私たちの脳の仕組みそのものです。

簡単にいえば、
誰と一緒に過ごすかで、
会話が変わってきますね。

いつも愚痴を言っている仲間なのか、
人生に志を持っいる仲間なのか、
なんでもラッキー♪とすべてうまくいくねと楽しく生きている仲間なのか、

自分の周りにいて、
仲の良い人をみると、自分の状態がわかります。

一緒にいる人は、自分の一部。

同じ出来事が起きても、
その捉え方は、
その人の精神性によって、変わってきます。

「こころの負荷」を解消するのと同時に、
そういう現実的なお付き合いを意識してみると、
また人生は、変化していきます。


ちなみに、
DOORSのツアーは、参加者8名のところ、
スタッフ4人でナビゲート。

それぞれ面白い生き方、感じ方をしている人たちなので、
ぜひ旅に参加して、
人生を楽しく生きるエッセンスをもらってください。

世界中を飛び回りながら、
ロサンゼルスで活躍するカメラマンにライター。

日本や世界中を飛び回りながら、
10年キャリアのあるボディセラピストとスピリチュアルヒーラー。

何気なく話す一言が、
あなたの人生を変える!

なんてことも多々あります。


車の中での会話の時には、

なんでもいいから、もっと話を聞きたい!

と、私たちスタッフの会話から、
人生のエッセンスを取り込まれた方もいらっしゃいました。

さらに、旅に参加する人たちも、
いろんな職業、人生観、世界観で生きている最高に素敵な人たちです。

参加すれば、あなたも誰かの人生を変えるかもしれない
素敵な参加者のひとりとなります。

ひとりひとりのエネルギーが合わさって、
創り上げていくのが、ドアーズのツアー。

主役は、あなた自身なのです。

みんな違って、みんないいことがわかるツアー。

このままの私でいいと、完全にインストールされるツアー。

大いなる存在に守られて生きていることを体感できるツアー。

ドアーズ×ラパンのツアーは、
ミラクルに溢れています。



「こんなこと無理〜」と思っていても、
みんなとなら、おちゃらけたり♪

その体験が、自分の新たな一面に気づかせてくれます。

一緒に旅をするって、
地球で生きる魂が一緒に過ごす豊かなひととき。

一緒に遊びながら、
あなたの人生においてほしいエッセンスを
いっぱい吸収する旅へ出掛けましょう!



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こころのドアを開く旅。DOORSドアーズ
生きる喜びと楽しさを体感する8日間

2016アメリカセドナ&ツーソンツアー開催!


2016年1/30(土)〜2/6日(土)6泊8日
定員:定員8名様限定
第1次締切:2015年11月15日(日)22時

概要スケジュールなど詳細は特設ページをご覧ください。
http://doorstravel.com/sedonatour/

お申し込みは、こちらから!
http://doorstravel.com/sedonatour/apply/

※スタッフの私たちと一緒に成田空港(1/30の夕方17時半ころ発)から現地まで行きたい方は、お申し込みをお急ぎください。今なら11万円台で同じ便を予約できます。また、現地集合となりますが、今なら別の航空会社で9万円台の航空券もあります。
航空券は、日々、値段が変動し、時期によっては1週違うだけで数万円値上がることもあります。早めが格段にお得です!

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アメリカセドナ&ツーソンツアー説明会 

DOORS×LA-Panの5人に会える貴重なチャンス!!

詳細:
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日程:2015年11月3日(火・祝)
時間:13:00〜16:00
参加費:無料

ドアーズゆうこりん主宰モアナブルーのある
海辺のサロンで、セドナの写真やスライドショー鑑賞。

アメリカ・ロサンゼルス在住の共同開催ラパンのTak&いづみも来日!
この二人にリアルで会えるのもレアなので、お楽しみに♪

終わったあと、お天気が良ければ海辺のサンセットを堪能しましょう♪


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より自分らしく、さらに人生を楽しみたい方へ

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ワークショップ、スクール、セッションあります。
こころが自由になっていく魂の旅が、始まります。


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スピリチュアルセラピー(個人対面セッション)

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詳細:http://atoruco.com/therapy1

■10月は満員となりました。
■11月の予約受け付け中。
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※ご希望の方はお早めに。

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問い合わせやお申し込みはこちらから!
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アトリエルッコラヒーリングスクール
 
2015年9月から、
基礎コース、応用コースともに開講(6ヶ月間/全6回)
基礎コースはさいたま、京都、応用コースはさいたまにて開催中!

アトリエルッコラのヒーリングスクールとは?
詳細:http://atoruco.com/school2

※応用コースは、実践編です。
でてきた「こころの負荷」をグループワークで、
どんどん解消しながら、仕組みを学び自分でもヒーリングできるようにしていきます。
 
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みなさん、こんにちは。ひろかです(^^)

アメリカ&メキシコから戻り、
残りの2週間で、連続個人セッションやヒーリングスクール4クラス開講など、
集中する毎日を過ごしています。

そして、自分の中から出てくる「こころの負荷」のクリアリングも、
徹底的におこなっています。

現在、エネルギーワークを教わっている
佐藤達三先生の開発されたシナジーコンディショニングの技を
自分自身や家族に試し、猛特訓中。

もちろん、個人セッションヒーリングスクール
ワーク中には、どんどん採用しています。

それに伴い、従来の解放速度の5倍増しで、
解放をサポートすることができるようになりました。

数十秒から数分で、
長年、絶対手放せないと思っていた思いを手放せて、
びっくり&スッキリ!

ー体験者の声より

Q:前回に言われていた、あの出来事で感じて囚われていた気持ちは、
どうなりました?

―― あ、あれは、もう良いんです。
全然、気にならなくなりました。


こんな風に変化が一回ごと起きてきます。
それを、一回の個人セッションやヒーリングスクールの中では、
何個も繰り返しますので、

従来の1つの案件に対して、1解除という枠は、
取っ払って相互的に解消していきます♪



例えば、お母さんとわだかまりがあり、
何年も話していない方。

Q:お母さんと話すと思うと、どんな感じ?

―― 向こうが変わらないと、関係修復は、無理。
今回の人生で生きているなかでは、話すことは無理な気がする。

「人が変わらないと、状況は変わらない」という思い込みを解除。
そして、
「自分から折れることは、負ける感じがして嫌」という感覚を解消。


セラピー&ワーク後・・・
↓ ↓ ↓

Q:どう?

―― あれ?!
お母さんに、話しかけてもいいかなって気持ちになりました。

あれ??さっきまでの絶対、
自分からは折れないって思っていた気持ちがないです。

そして、
自分の内側からエネルギーが湧いてきています。

Q:まずは、挨拶をするなど、
簡単な行動を取れそうですか?

―― はい、やってみます。

このように一瞬で変化していきます。
通常に生きていると50年かかっても変わらない感覚が、
数分で変化が起きてきます。


この方のオーダーは、
「自分の力を活かして、やりたいことをしながら生きていきたい」。

最初は、お母さんとのことに向き合うことに、
抵抗されていました。

それをやっても、自分のイキイキとした人生の何の関係があるの?
と思われていたからです。

早く、自分がやりたいことを見つけて、
早く自分の道と思える道を歩んでいきたいと言われていました。

私は、現状をリーディングしながらお伝えします。
何をどう解消していく手順があるのかを解説します。

そして、こころの負荷がなくなったら、
そのときどきの自分ができる小さな行動を行なってもらうよう
提案したり、ご自身で考えてもらいます。


こころの負荷の解消



行動


こころの負荷の解消


行動

この繰り返しで、確実に変化が起きています。


お母さんに対して、
「むかつく、許さない、お前のせいだ」など、
嫌な感覚を持っているという事は、

無意識で、お母さんに膨大なエネルギーを向けられているということ。

その膨大なエネルギーがなくなれば、
自然と、自分がやりたいことへエネルギーを注げるようになります(^^)

やりたいことが湧いてこない、
エネルギー(活力がない)というのは、
膨大なエネルギーを使うベクトル(方向)が、
違う方を向いているから。

そこを解消してあげれば、
自然とやりたいことへの活力が湧いてくるのです。


個人セッション・スピリチュアルセラピーは、
10月は、予約いっぱいとなりましたが、
11月はまだ空きがあるので、
ぜひ一度、お試しくださいね☆

また、自分のこころの負荷を解消して、
新しい世界へ飛び立っていくには、
明るい人生、楽しい世界を体感することも大切です。

人は、知らないことはできません。
こんな風な人生を送れるんだ!と感じたとき、
自分の未来の可能性も広がっていきます。

自分の未来の可能性を感じる旅。
↓  ↓  ↓  ↓  ↓

          

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企画進行中なお話ブログ。
http://hirokablog.atoruco.com/?eid=161

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2015年9月から、
基礎コース、応用コースともに開講(6ヶ月間/全6回)
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アトリエルッコラのヒーリングスクールとは?
詳細:http://atoruco.com/school2

※基礎と応用を合わせ、一年間のプログラム(休みを入れて、1年半)となっています。
人生をスムーズに運ぶ意識のベースを整えることで、
望みが叶う速度が上がり、生きる楽しさや喜びが増し、才能を活かせるようになります。
 
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みなさま、こんにちは。ひろかです(^^)

昨日は、京都でヒーリングスクール開講。
泊めてもらっている友人と深夜までシェア。

魂の姉妹♪と思っている友人は、
私がアメリカ・セドナでツアー開催中、
アメリカ・シャスタでヒーリング研修に参加。

お互い、アメリカの2大パワースポットで過ごすご縁。
それぞれが、ここ最近感じたこと、解放したことなどを
分かち合いました。

ひろかっち、またスッキリしたね(^^)
エネルギー、変わったね(^^)

と伝えてもらいながら。

そりゃあもう、ここ最近、毎日、
旅の間も寝る前には、猛練習と思い自己クリアリングしていたので、
変わっているはずです♪

なぜか早朝に目が覚めたので、
ブログ記事を書いていたら、
思わず1本文になったので、わけることにしました。

明日は、「やりたいことへの活力が湧かない方へ」という
タイトルでアップします。

では、いつものカードリーディング。
いってみましょう!

*****
スピリチュアルヒーラーひろかが、
カードリーディングをして、
毎週月曜日にメッセージを伝えています。

カードリーディングとは、
タロットカードのような、メッセージカードを引き、
その絵柄や色、言葉から、メッセージを読み解き、
みなさんにお伝えすることです。

ひろかのカードリーディングでは、
メッセージの読み解きに加え、
宇宙からのメッセージを、その都度、カードを媒介にして受け取り、
合わせてお伝えしています。


今月は、「Magical Mermaids and Dolphines」のオラクルカードから
「あなたをさらに幸せへと導く」今週のメッセージをもらっています。

カードリーディングのカードに良くでてくる
オラクルカードのオラクルとは、「神託」という意味。
古来より、未来を占ったり、
人生の方向性を導いたりすることに使われてきました。


※こちらは、カードに付随している一般的な意味は度外視し、
スピリチュアルヒーラーひろかの独自の感性により、
メッセージを読み解いています。

同じカードであったとしても、意味が変わることがあります。
それぞれ必要なメッセージを受け取られてくださいませ♪




【あなたをさらに幸せへと導く 今週のメッセージ:2015.10/26〜10/31】

Ready, Set, Go! よーい、スタート!

新しい流れが来ています。

自分の気持ちに素直になって
動き出しましょう。

自分の本当に望む未来に向かって、
新しいことを始めるのに最適な時期です。


まだ準備が整っていない、
と不安な気持ちもあるかもしれませんが、

ひとたび思いに素直に飛び出せば、
大いなる宇宙の流れが
あなたが行きたい未来へ連れて行ってくれます。

あなたがすることは、
自分の気持ちをクリアにして、
インスピレーションに従って飛び込むこと。


あなたは気づいていないかもしれませんが、
そして、
もっとこうなったらそれをしようと思ってきたかもしれませんが、

その新しい流れに乗り、
操縦できるあなたに、もうなっていますよ。

すべてはうまくいっています。
飛び込んだら、新しい世界の中で、
あとは楽しむだけです。

さぁ、明るい未来へ出発しましょう!



先週のメッセージ「自分を許す」は、こちら

*****
(ひろか談)
このカード、私にとっては印象深いカードでした。

2013年夏に、こころのドアを開く旅。ドアーズで、
マウイ島スピリチュアルジャーニーを開催した際に、
引いたカードだったからです。

シャチに人魚が乗って、
気持ちよさそうに美しい景色の中を進んでいっています。

もう自分だけで頑張らなくても、
誰かが私を望む方向へ連れて行ってくれる。

私は、そこで感じること、見えるもの、聴こえるものを、
楽しむだけ。

誰かとは、人なのかもしれないし、
大いなる存在(宇宙)なのかもしれない。

けれど、とても希望に満ちたカードであると感じました。


素直なインスピレーションに従うには、
自分の潜在意識がいかにクリアかも大切。

せっかくインスピレーションが湧いているのに、
お金の不安、未来への恐れ、自己評価の低さなどで、
チャンスを逃すのは、もったいない。

でも、そんな不安や恐れも、
全部、もともとは愛でできていて、愛から派生していると思えば、
そういう気持ちがあって、いいんだと認めることができますね☆

そう認めた瞬間、穏やかな気持ちになれます。

それが、自分を「許し認め愛する」ってことです。

ではでは、今日も素敵な一日をお過ごしください♪


        

こころのドアを開く旅。DOORSドアーズ
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みなさま、こんにちは。ひろかです(^^)

DOORS×La-PAN
2016セドナ&ツーソンツアー。

私ひろかっち&ゆうこりんは、航空券を予約しました!

航空券の購入ボタンをポチッと押すときは、
慣れたいまでも、ちょっぴりドキドキわくわくします♪

さて、基本的には現地集合ですが、スタッフの私たちと一緒に、
成田空港(1/30の夕方17時半ころ発)から現地まで行きたい方は、
お申し込みをお急ぎくださいね〜(^^)

今なら同じ便を予約できます!

また、アメリカのフェニックス空港集合となりますが、
今なら別の航空会社で10万円以下の航空券もありました。
(これは、スペシャルフェアなので、
ゲットしたいなら、さらに急ぐほうがよいかも!)

航空券は、日々、値段が変動し、
時期によっては1週違うだけで数万円値上がることもあります。

早めが格段にお得です!

航空券の手配は、ご自身でしていただきますが、
こんな便がありますよ〜というサポートはしますので、
初めての方も安心してお申し込みください(^^)

◆2016アメリカセドナ&ツーソンツアースケジュール。
http://doorstravel.com/sedonatour/travel-details/




DOORSでは、
はじめて自分で航空券のチケットを予約する、
初めて海外に一人で乗り継いで集合空港まで行くなど、
「初めてチャレンジ」は、今までの人生の制限を開く大切な要素だと考えています。

いまできる目の前の小さなチャレンジの積み重ねが、面白い人生を創っていくのだと思います(^^)


以前参加してくださった方が、
はじめて一人で海外航空券をネットから予約され、
「私でも、できた〜!!(>▽<)やれば、できるんだ!」と、
感激されていました。

他人からしたら小さなことでも、
自分では、チャレンジだったりします。

そういうことをひとつやってみるのも、
人生を楽しむ秘訣♪

お申込みは、こちらから。
http://doorstravel.com/sedonatour/apply/


では、今日は、ひとつお題。
DOORSゆうこりんが、
DOORSフェイスブックページで上げていました(^^)

セドナの絶景ポイントで、
最近は毎回やっているジャンプ写真。


めちゃ高く飛んでいるように撮影してますが、
これにはコツがあります。

2枚の写真の違いわかりますか?





この二つ、飛んでる「高さ」は、
ほとんど同じなのです。

答えは、また来週〜♪


一緒に飛びたい人、
チャンスをつかんでくださいね!

上記写真は、私たち素人が撮ったものですが、
旅では、ロサンゼルスでも活躍するスーパー凄腕カメラマンTakが、
いっぱい撮ってくれます。

私の経営塾の先生も大絶賛だった
Takの写真に写れる大チャンスですよ〜。



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でてきた「こころの負荷」をグループワークで、
どんどん解消しながら、仕組みを学び自分でもヒーリングできるようにしていきます。
 
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みなさま、こんにちは。ひろかです(^^)

「明日、死ぬとしたらどうする?」

これは、私が転職して数か月の会社員だったころに
自問自答した質問です。

さらに、少し猶予を持たせたこんな質問もしました。

「1週間後に死ぬとしたら、どうする?」

質問は、生きるうえで重要な道しるべを創り出します。
なぜなら、脳は、質問されたことに対しては、
必ず答えを出すからです。

世界一ナンバーワンコーチと呼ばれるアンソニー・ロビンスも、

質問の質が、人生の質を決める

と、言っています。


人生をうまく導く質問を自分にしている人ほど、
幸せで楽しい人生を送ることができるのです。


さて、当時、私は闘病生活の親友と一緒に生きていました。
生と死の間際で闘う親友の姿を見て、
私は、上記の質問を自分にしたのです。

朝から夜中まで働く自分自身に。

そして、私が一人目の親友を亡くしたときに
決めたことも思い出しました。

一人目の親友を亡くしたとき、

大切な人が、本当に苦しく、
私と一緒にいたいと伝えてくれるとき、

私は、世界中、日本中、どこからでも駆けつけられる生活をしていたい。

そういう生き方をする。


そう決めて生きていました。

そのためには、
精神的、経済的、時間的余裕がある暮らしをする必要がありました。


そう決めて生きていた私なのに、
当時の転職先は、朝から夜まで仕事、仕事、仕事、仕事。

休みもほとんどない生活。

休みの日には、親友の病院に通う日々。
それでも、思うように会いに行けず、
仕事→病院→仕事と時間を縫うこともありました。


「それでいいのか?」

「もし、私が明日、死ぬとしたらどうする?」


その質問がこころに浮かぶや否や、
でた最初の答え。

速攻、この会社、辞める。

この答えに、衝撃を受けました。

好きで選んだ編集者の仕事でした。

当時の書き出した条件はすべて満たした会社に転職して、
編集者やライターとしてのノウハウ、技術を
向上して行こうと思っていた矢先のことでした。

私は、明日、死ぬとしたら、一週間後に死ぬとしたら、
速攻、辞めると思っていることに、


毎日、毎日、何十時間の命を費やし、
ほぼすべてのエネルギーを費やし生きているのか?!


辞めよう。

自分のエネルギーをこころから注ぎたいと思えるものに、
エネルギーを注ぎながら、生きたい。

そうやって、生きる!



そう、決めました
そして、そのように行動を起こしました




辞めるって決めてから、

じゃあ、何がしたい?
と問い、その先に進む答えをだしました。


飛び込むことが、
この先、どう自分の人生を創り出していくかは、
わからないまま、

とにかく、飛び込みました。



あのときの飛び込みがあったからこそ、
いまがあります。

こころから楽しい!!

と思える、いまがあります。

今日は、何が起こるんだろう?
どんな出会いがあるんだろう?

いまは、わくわくしながら生きています。


私は、行き当たることを、
全肯定しながら進んでいきました。


起きることすべて
自分がさらに愛と幸福感を感じながら生きるために、必要なこと

すべて必然


そう思いながら人生を歩んできました。


そう思っていたら、共感する記事に出会ったのでシェアします。

池田勇人さんの
「いきあたりばったりで生きると、人生エキサイティングになる」

毎日を死んだようにして過ごすか。毎日わくわくして死ぬか。どっちがいいですか?


いろんな生き方があるなぁって思います。

こころのドアを開く旅。ドアーズの旅は、

いま、人生の転機を感じているあなたにとって、
新しい未来に飛び込むきっかけ。


そんな思いで、毎回開催しています。

参加の方々は、セドナの旅をきっかけに、
転職したり、引っ越ししたり、結婚したり、
ライフスタイルが変わったりと、

人生に変化が起きています。

人生の転機を後押しするエネルギーのあるセドナ

これが変わったって、はっきりと言えないけれど、
確実に私の中の何かが変わった。

そして、日本に帰って来てからも、
確実に人生が良い方へ向かって動いているのを感じているよ!

誰も知らない人ばかりだったけれど、
思いきって、飛び込んで本当によかった!

(2015アメリカセドナ&グランドサークルツアー参加者の声)




旅のメンバーは、ほとんどが一人参加。
はじめて会うメンバーもたくさんいます。

それでも、自然体で心地よく、より自分らしく、さらに楽しい人生を送りたい、
そんな同じような思いを持った人たちとだから、
すぐに仲良しになれます。

仲間が、あなたの人生を応援してくれます。

飛び込むから、
展開していく新しい人生がある。


この旅で感じたこと、考えたこと、思ったこと、
体験したこと、すべてがあなたの一生の財産になります。


あなたもドアーズの旅の仲間になりませんか?

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こころのドアを開く旅。DOORSドアーズ
生きる喜びと楽しさを体感する8日間

2016アメリカセドナ&ツーソンツアー開催!


2016年1/30(土)〜2/6日(土)6泊8日
定員:定員8名様限定
第1次締切:2015年11月15日(日)22時

概要スケジュールなど詳細は特設ページをご覧ください。
http://doorstravel.com/sedonatour/

お申し込みは、こちらから!
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※スタッフの私たちと一緒に成田空港(1/30の夕方17時半ころ発)から現地まで行きたい方は、お申し込みをお急ぎください。今なら11万円台で同じ便を予約できます。また、現地集合となりますが、今なら別の航空会社で9万円台の航空券もあります。
航空券は、日々、値段が変動し、時期によっては1週違うだけで数万円値上がることもあります。早めが格段にお得です!

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人生を思いきり楽しむ私へ
アメリカセドナ&ツーソンツアー説明会 

詳細:
http://hirokablog.atoruco.com/?eid=162

日程:2015年11月3日(火・祝)
時間:13:00〜16:00
参加費:無料

ドアーズゆうこりん主宰モアナブルーのある
海辺のサロンで、セドナの写真やスライドショー鑑賞。

アメリカ・ロサンゼルス在住の共同開催ラパンのTak&いづみも来日!
この二人にリアルで会えるのもレアなので、お楽しみに♪

終わったあと、お天気が良ければ海辺のサンセットを堪能しましょう♪


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※応用コースは、実践編です。
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