今週のカードリーディング1/30〜2/4☆スピリチュアルメッセージ☆

 

こんにちは。

 

より自分らしく、さらに楽しい人生をおくる仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです^^

 

楽しみにしてくださっているみなさま、ごめんなさい!

メルマガでは日曜日に配信していたのですが、

ブログの公開をしそびれていました!

 

週の後半になってしまいましたが、

どうぞお楽しみください。

 

 

***

 

一週間が経つのが早いなぁと思う今日このごろです。

 

「1月は、いぬ」「2月は、にげる」「3月は、さる」という言葉があるように、

新年が明けてからの数カ月は、

昔からあっという間に過ぎてゆく感覚があったのかもしれないなと思います。

 

本格的な一年のスタートである2月4日の立春、

意識が切り替わりいよいよ変化をしていく3月20日の春分。

 

そこに気持ちも物理的なことも整えるように動く3カ月だからこそ、

あっという間な時間と感じるのかもしれませんね。

 

未来のビジョンを描きながら、いまを存分に味わい生きる。

 

いつもそうなのですが、春分までの時期は、

さらに、この感覚がとても大切な時間のように思います。

 

そんなとき、

「変化を恐れるんじゃなく、

変化を楽しんでいこう♪」と言ってもらい、

いまはその言葉を大切に歩んでいます。

 

それでは、今週のカードリーディングいってみましょう。

 

 

*****

スピリチュアルヒーラーひろかが、
カードリーディングをして、
毎週月曜日にメッセージを伝えています。

カードリーディングとは、
タロットカードのような、メッセージカードを引き、
その絵柄や色、言葉から、メッセージを読み解き、
みなさんにお伝えすることです。

ひろかのカードリーディングでは、
メッセージの読み解きに加え、
宇宙からのメッセージを、その都度、カードを媒介にして受け取り、
合わせてお伝えしています。

今週は、GAIAのカード(Ere Maria著)から
「あなたをさらに幸せへと導く」今週のメッセージをもらっています。

これも、オラクルカードの一種です。

オラクルとは、「神託」という意味。
古来より、未来を占ったり、
人生の方向性を導いたりすることに使われてきました。


※こちらは、カードに付随している一般的な意味は度外視し、

スピリチュアルヒーラーひろかの独自の感性により、
メッセージを読み解いています。

同じカードであったとしても、意味が変わることがあります。
それぞれ必要なメッセージを受け取られてくださいませ♪


私が、毎週読み解くメッセージは、
それが本当か否かは、実はどうでもよいことだと私個人は思っています。

いま自分の日常=人生に起きていることの、ひとつのもののとらえ方として受け取ってみたとき、
必ず何か気づくことや感じることがあります。

その感じたことを、
日常やこれからの生き方に活かしていくことこそが、最も大切なこと。

そんな風にメッセージを活用してもらえたらなと思っています(^^)




 


【あなたをさらに幸せへと導く 今週のメッセージ:2017.1/30〜2/4】

Support from Universe  <宇宙からのサポート>

安心してください。

そんなに深刻にならないでください。

 

あなたが何を選ぼうとも、

宇宙は、あなたがさらに幸せを感じる人生へ導いてくれますから、

安心してあなたがいま選ぼうと思う方を選び、進んでください。

 

 

行動しなければ、なにも変わりません。

 

なにもしないことで生み出す不安やおそれ。

その不安やおそれは、

あなたが、現実的に一歩踏み出すことで、消えていきます。

 

一歩動くと、

あなたのまわりの宇宙の配置すべてが変わります。

 

新たな調和をとろうと動きます。

 

そのなかで、新しい人や情報との出会いや人間関係の変化、

自分では創造しなかったような出来事を体験していくことになります。

 

 

そこには、たくさんの「偶然の一致」が起こり始めます。

 

あなたが、意識したものを叶えようと、

宇宙全体が、あなたに必要なものを、

次から次へと与えてくれるのです。

 

本来は、誰しもがそのような宇宙に守られ生きていることを、

気づくようになります。

 

いままでの人生でも、

自分を導く「偶然の一致」は、

たくさん起きていたことを気づくようになります。

 

そのとき、点と点だったあなたの人生が、

線になってつながります。

 

どの体験も尊いものとして感じられるようになります。

 

 

あなたは守られているから大丈夫。

安心して、変化を受け入れていきましょう。

 

 

※先週のメッセージ「守護と浄化」はこちら。

http://atoruco.jugem.jp/?eid=366

 

 

(ひろか談)

 

ついつい、正解はなんだろう?

と考えて、行動できなくなってしまうことはありませんか?

 

けれど、答えがあるとするなら、

「人生に正解はない」というのが答え。

 

だから、頭で正解を探そうとして、

正解がほしいと思えば思うほど、

行動できなくなってしまうのだなと思います。

 

ない答えを永遠に探すトラップにはまるようなものだから。

 

正解がほしいのは、

完璧を求めたいから?

どれが自分にとっての幸せなんだろう?と考えすぎるから?

 

自分の人生を長期にわたって決めるようなことには、

よりこの思考は働きますよね。

 

お金のこととか結婚とか転職とか。

 

でも、どんなに考えても、正解はないんです。

 

正解って思うかどうかは、

自分が決めればいいことなんです。

 

正解を「これで、いいのだ!(バカボンのパパ風)」というなら、

「OK」と自分で思った瞬間、

すべて「正解」になります。

 

それくらい、簡単なことなのだと思います。

 

けれど、人は、親からの刷り込みや世間の概念にしばられて、

「正解」を自分の判断や感覚で決められなくなっていることが多々あります。

 

そんなとき、そこにかかる「こころの負荷」を解消する方法が有効。

 

無意識に「親の持っていた価値観」を選択している「こころの負荷」を、

ニュートラルに戻し、意識のフィルターをとったとき、

はじめて自分の目が開かれていきます。

 

自分の判断ができるようになっていくのだと思います。

 

すると、

感情ではなく、「この人は、こう言っているのだな。私は、こう思う。そのうえで、どうしようかな」と、

落ち着いてものごとを考えられるようになるのだと思います。

 

 

と、こんなことを書きながら、

実は、私自身が、ここまで生きてきて、さらに気づいた親のフィルターをはずしていく作業の真っ只中です(笑)

 

新しいことへチャレンジしようとすると、

そんな親のフィルターである「こころの負荷」に気づかせてもらえます。

 

そこがクリアになると、

また自由な世界が広がって、さらにこころは穏やかに、

人間関係も良好、面白く楽しい体験ができることを知っているので、

やっぱり今日も、行動しながら、私は私のこころのケアをしながら過ごそうと思います^^

 

 

そんな今日は、京都で、

「こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクール」の第7回です。

 

みんなでシェアするから、

自分にストレスを与えている「こころの負荷」に気づけます。

 

振り替えができず、お休みの方のぶんも、一緒に解放していきま〜す。
そんなこんなで、今日も、ゆっくり深い時間を過ごそうと思います。
 

それでは、みなさんも素敵な一週間をお過ごしくださいね^^

 

 

きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら 

 

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こころから楽しい人生を創造する『体験型ヒーリングスクール』(8ヶ月間)

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確実にあなたの人生に良き変化が起き始め、
人生が開けていきます。


パートナーも、やりたいことも、健康も、手に入れて
自然体で愛されながら 自分を表現していきたいあなたへ

 

2017年7月スタート、第6期も開催します!

 

東京土曜

東京木曜

さいたま日曜

大阪日曜

 

現在の第5期は、15名の方とご一緒しています。

次回は、どんなメンバー&どんな展開になるのか楽しみです!

 


(ひろかより開催への思い〜サイトより一部抜粋)

「楽しく生きたい」
「喜びいっぱいに自分の才能を活かして生きたい」
「幸せなパートナーとの生活を送りたい」など、
あなたの未来の望みを叶えるために、

それを歯止めている「こころの課題」を明確にし、
確かな技術によって解放していきます。

さらに、あなた自身が、現実を創り出している仕組みを理解し、
的確な「やり方」を自分自身で実践できるようになると、
未来は、どんどん良い方向へ展開していきます。


同じ志を持つ仲間と一緒に、
人生で起こる変化や自分の思いの分かち合いを通して、
自分への信頼や自信を築いてもらうことを最も大切にしています。

自分が自分の人生を創り出している感覚を得、
大好きな自分になり、
さらに楽しい人生へ日々、向かっていく感覚が生まれるとしたら、
生きていることはどんなに感動的なことでしょう。

魂の喜びを共有し、
ともに生きる仲間の活動を全力で応援する、
そんな思いで開催します!

 

 

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多くの女性の可能性の扉を開け人生を変えてきたパワースポットである、

セドナ、マウイ、安曇野、戸隠、瀬戸内など、旅先で撮影した写真とともに、

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【今日の一言】配信は、基本的に週1回ですが、
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最強のヒーリング「シナジーコンディショニング」をベースに、
学んできた各種エネルギーワークを合わせて、
スピリチュアルセラピーをおこなっています。

自分のこころが変わると、相手が変わり、
現実が変わっていく世界を体験したい方は、
ぜひ最低3回連続で、スピリチュアルセラピーを受けてみてくださいね☆


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今週のカードリーディング1/23〜1/29☆スピリチュアルメッセージ☆

 

より自分らしく、さらに楽しい人生をおくる仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです^^

 

 

昨日&今日は、

こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクール開催の日でした。

 

このカードリーディングは、

メルマガでは一日早く日曜日に配信していますが、

今回は、朝の配信に間に合いませんでした〜。

 

そんな日もあるさ♪

 

決めたことをできたり、できなかったり、

いろんなときを許していくことが、

続けていく秘訣なのだなぁと思っています。

 

 

スクールでは、ハートの声を聴きながら、自分の中からでてくる、

いろんな思いを認めていくことを習慣にしていこうと、

みんなで取り組んでいます。

 

そのために、こだわりや思い込みをニュートラルに戻す、

解消ワークを行っています。

 

ときどき、劇的な変化を体験する人もいらっしゃいますが、

多くの人は、地味に自然と変わっていたという体験をしていくことになります。

 

「いままでなら、2週間イライラしていたことが、

1日のイライラで済むようになった。

 

そして、続けていると、イライラしなくなった」とか。

 

 

「お母さんに言えなかったことを、

言えるようになったら、反抗期のようにいろんな思いをぶつけることになったけれど、

そこを超えたら、普通に楽しく話せるようになった」とか。

 

 

今日の感想にも、

 

「大きなこころの負荷がでたり、変化があったり、大きな行動をしていなくても、

自分がスクールで習ってきたことが習慣化になっていて、

 

日常のなかで自然といろいろワークもしていたし、

その結果、変わっていたんだなと思いました。

 

習慣化になっていることも、すごいこと」

 

とありました。

 

 

これって、本当にすごいことなんです!

 

自分を大切にする生き方。

 

自分も他人も認めて生きる生き方。

 

そのための方法は、世の中にたくさんあるけれど、

 

それを、

 

知っていることと、実践することは、

雲泥の差があります。

 

みんなそれぞれのペースで、

 

自分を客観視できるようになったり、

家族関係や職場の関係が改善したり、

 

新しいことへ楽しく自由にチャレンジできるようになったり、

穏やかに過ごせるようになったり、

 

確実に変化が定着していっている様子が、

素晴らしいなと思う今日このごろです。

 

大幅リニューアルして、大好評だった、

こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクール。

 

第6期は、2017年7月から8ヶ月間でスタートすることを決めました。

申し込む!と、飛び込んできてくれた子のおかげで、

お尻ぺんぺんされて、日程も決めました。

 

次回は、東京土曜、東京木曜、さいたま日曜、大阪日曜の4クラスで開催します。

 

関西は、今度は、大阪で開講してみます^^

 

また日程をお知らせしますので、

一緒にハートの声を聴きながら、

本来の自分に戻るプロセスを楽しみたい方、

ぜひ、参加してみてくださいね^^

 

では、今週のカードリーディングいってみましょう!

 

 

*****

スピリチュアルヒーラーひろかが、
カードリーディングをして、
毎週月曜日にメッセージを伝えています。

カードリーディングとは、
タロットカードのような、メッセージカードを引き、
その絵柄や色、言葉から、メッセージを読み解き、
みなさんにお伝えすることです。

ひろかのカードリーディングでは、
メッセージの読み解きに加え、
宇宙からのメッセージを、その都度、カードを媒介にして受け取り、
合わせてお伝えしています。

今週は、GAIAのカード(Ere Maria著)から
「あなたをさらに幸せへと導く」今週のメッセージをもらっています。

これも、オラクルカードの一種です。

オラクルとは、「神託」という意味。
古来より、未来を占ったり、
人生の方向性を導いたりすることに使われてきました。


※こちらは、カードに付随している一般的な意味は度外視し、

スピリチュアルヒーラーひろかの独自の感性により、
メッセージを読み解いています。

同じカードであったとしても、意味が変わることがあります。
それぞれ必要なメッセージを受け取られてくださいませ♪


私が、毎週読み解くメッセージは、
それが本当か否かは、実はどうでもよいことだと私個人は思っています。

いま自分の日常=人生に起きていることの、ひとつのもののとらえ方として受け取ってみたとき、
必ず何か気づくことや感じることがあります。

その感じたことを、
日常やこれからの生き方に活かしていくことこそが、最も大切なこと。

そんな風にメッセージを活用してもらえたらなと思っています(^^)




 


【あなたをさらに幸せへと導く 今週のメッセージ:2017.1/23〜1/29】

Protect & Cleaning  <守護と浄化>

あなたのこころの中から、

いままでのこだわりやとらわれが、

ほどけて、流れていきます。

 

その過程のなかでは、

感情が高ぶったり、悲しみや怒りが溢れてくるかもしれません。

 

もう、あきらめてしまおうかという気持ちになるかもしれません。

 

それらこそが、

いま、あなたがあなたのハートに寄り添い、

解放していくポイントです。

 

 

そのプロセスは、守られていますから、

安心して、気持ちを解き放ってください。

 

結果を期待する気持ちも、

手放してみましょう。

 

ただただ、あなたのなかから出てくるものに、

OKを出してあげましょう。

 

今週、その作業をすればするほど、

あなたの能力は花開き、

こころが自由に解き放たれていきます。

 

光をさらに感じられるようになります。

あなたが得たかったものも、

自然と手の内にはいってきます。

 

 

あなたの人生は、

大いなる存在に守られ、生かされていることを

感じられるようになるでしょう。

 

深呼吸をして、

「わたしの気持ちを全部、認めよう」

そう決めてみてください。

 

あなたがネガティブだと思う気持ちも、

全部、「そう思っているんだね」と優しく寄り添ってあげましょう。

 

ノージャッジ。

 

それを繰り返した先にある、

自由な世界を体験してください。

 

 

※先週のメッセージ「愛と光と調和の世界」はこちら。

http://atoruco.jugem.jp/?eid=365

 

 

(ひろか談)

 

ふむふむ。

 

ノージャッジ。

 

今日のスクールでも、何度も話題にのぼったことでした。

 

執着を手放そうと思っても手放せないとき、

罪悪感を手放そうと思っても手放せないとき、

 

まずは「そう思っているんだね」というところからスタートする。

 

すると、なにかが解けていきます。

 

全部、自分で生み出しているものだから、

もともとなかったと悟り、

もう、本来の状態に戻そうと思ったら、

シュワシュワシュワっと解けていくものなのだなと思います。

 

私も、今週のメッセージを胸に、

「オール、OK」をさらに意識して過ごそうと思います。

 

ではでは、今週も素敵な一週間をお過ごしくださいね^^

 

 

 

きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら 

 

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東京木曜

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(ひろかより開催への思い〜サイトより一部抜粋)

「楽しく生きたい」
「喜びいっぱいに自分の才能を活かして生きたい」
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さらに、あなた自身が、現実を創り出している仕組みを理解し、
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未来は、どんどん良い方向へ展開していきます。


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今週のカードリーディング1/16〜1/22☆スピリチュアルメッセージ☆

 

より自分らしく、さらに楽しい人生をおくる仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです^^

 

今日は、北海道は、女満別&旭川からお届けしています。

 

友人の開催する旅行セミナーに参加しているのですが、

一番の目的は、美味しい北海道の味覚と仲間とのおしゃべり!

 

こういう動きが、これからの仕事の展開にも良い影響を与えてくれるので、

本当にありがたいことです。

 

自分のこころに「負荷」をいっぱい抱えて生きていたころは、

こんな風に気楽に活動できませんでしたから、

「自分の人生を生きる」「ハートの声に添って生きる」と決めたことは、

私の人生のすべてを変えたのだなと思います。

 

 

そういえば、

こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクールに参加の方が、

こんなことを書かれていました。

 

「ヒーリングスクールに申し込んだとき、

ひろかさん、「自分の人生を生きることに決めたんだね」って言っていたね。

 

そこから、すべてがはじまっているんだなと思っています」。

 

最初は、お母さんやお父さんに対する思いが負荷となり、

自分が満たされない気持ちになっていることにも気づかれていなかったKちゃん。

 

そこに気づいて解放することを続けたら・・

お父さんやお母さんに自然と感謝の気持ちが湧いてきて、

職場も穏やかで楽しくなり、いまは自由な気持ちで過ごされています。

 

ヒーリングスクールでは、目に見えないことも対応していきますので、

過去生から持ち越した感覚や感情で、

現在に影響を及ぼしているものも、どんどん解放していきます。

 

もちろん、生きている限り「こころの負荷」は、

いろんな角度から出てきますが、一度、解消したことは二度と体験することはありません。

 

そこが、エネルギーワークの面白いところ。

 

もともと聡明で無邪気なKちゃんが、見るたびにイキイキと輝いていかれる姿は、

私自身、たくさんの勇気をもらっています。

 

 

毎週のカードリーディングは、

こんな風に「ハートの声を聴きながら生きる」と決めた人たちにとって、

いまを生きるヒントや行動するきっかけになればいいなと思って続けています。

 

それでは、今週のカードリーディングお楽しみください!

 

 

*****

スピリチュアルヒーラーひろかが、
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【あなたをさらに幸せへと導く 今週のメッセージ:2017.1/16〜1/22】

Love and Light and Harmony  <愛と光と調和の世界>

あなたは、本来、調和した存在です。

あなた自身が、愛であり、光であったことを、

思い出しましょう。

 

そのことを思い出しさえすれば、

あなたが、誰かに愛を求める必要はありません。

 

自分には愛がないと、なげく必要もありません。

 

あなたは、まぎれもなく光そのものです。

 

 

本来は、そうであったことをベースに、

自分を観察してみてください。

 

あなたが、光そのものである魂に、

くっつけてきた概念や価値観はなんですか?

 

それらは、これからのあなたの人生にも、

必要なものですか?

 

 

あなたは、光そのものです。

 

良い悪い、

好き嫌いもない世界。

 

魂の本質は、ただそこにあるのみです。

 

 

今週、いまいちど、

そのことを静かに思い出してみましょう。

 

ひとりひとり同じ光でありながら、

地球上において個性的な存在として生きている、

その唯一無二の感覚を取り戻しましょう。

 

あなたが、夕焼けや太陽を見て美しいと思うように、

花を愛で綺麗と感じるように、

あなたも、美しい存在です。

 

魂は、そのことを知っています。

 

魂の声。

ハートの声。

 

あなたの内から聴こえてくる声を、

大切に過ごしてください。

 

その取り組みが、

あなたの喜びをさらに大きなものにしてくれるでしょう。

 

※先週のメッセージ「行動」はこちら。

http://hirokablog.atoruco.com/?eid=361

 

 

(ひろか談)

 

魂の声。

ハートの声。

 

それは、わくわくする〜♪楽しいー!ということもそうですが、

もう無理ー!こんな生き方、嫌だー!!という、

叫び声にも似たものもある気がします。

 

眠っていた魂が覚醒するということがあるのなら、

私の場合、それは後者によって起きました。

 

見た目は楽しそうに生きていても、

こころの中では、大きな葛藤を持つことがあります。

 

それは、自分にしかわからない。

 

その葛藤をもったとき、

そして、「自分の人生を生きる」と思ったとき、

それはチャンスなのだと思います。

 

先日のブログで紹介した、

こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクールの生徒さんの感想のように。

 

絶望感を感じたところからの好転。

 

◆その感想は、こちら。

http://hirokablog.atoruco.com/?eid=364

 

もっとわくわくしながら人生を楽しむ!もしかり、

もう自分を抑えて生きるのはやめる!もしかり、

 

いずれにしても、

ハートの声を聴くって大切だなって思います。

 

それは、自分を大切にする一歩。

私も、そんな一歩を今年も、続けていこうと思います。

 

それでは、みなさんも素敵な一週間をお過ごしくださいね。

 

 

 

きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら 

 

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やりたいのにできないとき、サクッとやれるようになる方法

 

より自分らしく、さらに楽しい人生をおくる仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです^^

 

 

年末年始、「こころから楽しい人生を創造する体験型ヒーリングスクール」に参加の方から、

嬉しいコメントがいっぱいはいっていました。

 

一部をご紹介します♪

 

◆◆自分の人生を生きている感じがする!

すごい(>▽<)◆◆

 

「2016年を一言で表すと、『自分発見元年☆』です(^O^)/

 

いままで「〜ねばならない」「こうあるべき」にとらわれて、

自分の本心に蓋をしすぎて(←このことにも気づいていなかった)、

絶望的に生きづらくなり、初めてひろかさんのセッションを受けたのが2016年の1月。

 

それから、自分の気持ちとか思いとか夢に、

はじめて向き合った一年でした。

 

新しいことや苦手なことにもチャレンジするなかで、

さらに自分自身の発見がありました。

 

いずれの発見も、人と関わらなければ、

見つけられなかったもの。

 

ひろかさんのブログを見ているだけの私が、

一歩踏み出したことでぶわーっと広がった世界。

 

自分の人生を生きている感じがする!

すごい(>▽<)

 

みんなと知り合えて、本当に良かった!

今年もよろしくお願いします☆

 

***

 

やりたいのにできないとき、サクッとやれるようになる方法

 

この感想にヒントが詰まっています。

 

自分でも気づかなかった「〜ねばならない」「〜であるべきだ」を、

たくさん手放してあげたので、

Hちゃんは、やってみようかなと思うことを、サクッとやれるようになったのです。

 

私たちは、往々にして、「〜しなければならない」と思っているから、

「できるのだ」と勘違いしています。

 

「〜であるべきだ」と思っているから、

品行方正で生きていられると勘違いしています。

 

実は、そう思い込んでいなくても、

理性のある私たちは、社会のルールを守り、やろうと思ったことをすることができます。

 

むしろ、そう思い込んでいないほうが、

いとも簡単に、行動できちゃいます。

 

 

例えば、書類を3日までに提出しなければならない場合。

 

(スムーズな場合)

3日までに、提出するのだなと認識する。

 

「やろう」と思い、行動する。

 

3日までに、提出完了。

 

余力もあるので、元気♪

 

とてもシンプル。

 

(なかなかできない場合)

 

3日までに、提出するのだなと認識する。(ここまでは、同じ)

 

「3日までに提出しなければならない」と思う。

 

「〜ねばならない」と思うので、

焦りやプレッシャー、人によっては「自分にはできない感」なども生まれます。

 

それらが、「提出しなければいけない」と強く思えば思うほど、

それらの「こころの負荷」も増していきます。

 

それでも、なんとか必死に、根性や馬力で書類を作るので、

余裕なく、終わったときには、つかれているかもしれません。

 

もしくは、結果、間に合わないという事態まで発生してしまいます。

 

**

 

(撮影・Tak.S.Itomi メキシコにて。本来は、何事もシンプル)

 

 

こんな風に「こころに負荷」があるかないかで、

人生は変わってきます。

 

「こころの負荷」をはずす一番最初の取り組みは、

自分にどんな負荷があるのか「気づく」ことです。

 

やりたいのに、なかなか行動に起こせないとき、

「〜しなければならない」と思っていませんか?

 

まずは、その気持ちを発見してあげましょう。

 

そして、次に、その気持ちに寄り添いましょう。

 

「そう思っているんだね。それはしんどいね。

その気持ちをいままで見過ごして蓋をしてきて、ごめんね。

 

気持ちを伝えてくれて、ありがとうね」。

 

寄り添うだけで、スーッと気持ちが楽になって、

それが解けると、「よし、やろう」とシンプルな思考と行動に戻れます。

 

たかだか、こんなことで?できるようになるの?
と思われるかもしれませんが、根気強くケアしてあげれば、
必ず変化は起きます。
 

 

私は、自分の気持ちをちゃんとケアするよ、

もう無視はしないよと自分に伝えてあげることが大切。

 

「〜しなければならない」という気持ちは、

私たちが小さいころから教えられ、それを当たり前と思い込んで生きてきています。

 

だからこそ、最初に取り組むときは、

根気強く、自分の気持ちに優しく寄り添うことが大切です。

 

それを続けていくと・・・

やりたいと思ったとき、「やろう」と思え、

サクッと行動に移せるようになっていきます(^^)

 

 

一回の人生だから。

自分で人生を創り出す楽しさを味わいながら、

日々の幸せ感じて、生きていきましょう。

 

 

それでは、みなさんにとって、今日も素敵な一日でありますように☆

 

 

 

きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら 

 

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三日坊主も、10回やると30回。

 

こんにちは。

 

より自分らしく、さらに楽しい人生をおくる仲間をふやす

スピリチュアルヒーラーのひろかです^^

 

2016年の大きなこころの脱皮を経て、

2017年は、そこからどう行動していくかが大事。

 

そんなことを聞きました。

 

同感です。

 

あなたは、2017年は、どんな「行動」をしていきますか?

 

私は、今年は、日常のなかの行動を丁寧に見直していこうと思っています。

 

◆ひとりの時にも、

口角を上げて過ごすとか。

 

↑ 口角をあげていると、感情とは関係なく、

幸せホルモンがでるので、こころが平穏になります♪

 

◆身体を快適に、そして、美しく過ごすために、

肋骨をあげて肩甲骨を意識して過ごすとか。

 

↑ 肋骨をあげているだけで、自然と腹筋に力が入り、

背筋が伸びて、美しい!&肩こりが減ります!

 

◆毎朝、朝日を浴びて、ベランダで伸びをするとか。

 

↑ 毎日、定刻に朝日を浴びると、体内時計がリセットされます。

「伸び」という行為を一日数回、取り入れるだけでスリムになります!

 

 

小さなこと。

そういう小さなことを、ひとつひとつ見直していこうと思っています。

 

幸せな人って、幸せを感じられる行動が、

習慣になっているのだと思うのです。

 

例えば、「あ〜、幸せだなぁ〜」が口グセとか。

 

先日、お会いした経営者の方も、

一緒にディナーを食べているとき、

何度も、「あぁ、幸せやなぁ」と言われていました。

 

その言葉を聞くたび、

一緒にいる私の存在も全肯定されているような気持ちになり、

幸せ度が増しました。

 

幸せって、小さな小さなことでいっぱい感じられるのだと思います。

 

今年は、そんなの当たり前じゃん!というような小さいところを、

もう一回、見つめ直して、「行動し続けて習慣にする」ということをしてみようと思います。

 

 

そこで、でてくるのが、

習慣にする最も簡単な方法。

 

「紙に書いて貼っておく。そして、見る」。

 

これは、脳の使い方として何度もお伝えしていますが、

意外と実践していない人が多いのも現状です。

 

知っていることと、

行動することは、別物。

 

私も、やろうと思うことを、

紙や携帯のテキストメモに書いている最中です。

 

携帯のテキストメモなら、

電車で移動中に、眺めることができるので、

意識のなかに自然とはいっていきます。

 

こんな脳の理論を知らなかったとき、

自分でやっていたことがありました。

 

書いたことは、これ。

 

「9月、円満退社。

10月、新しい出版社へ。

その後、日本中、世界中を飛び回って仕事する」。

 

この通りになりました^^

 

見ていると、あるとき、

行動しよう!と脳にスイッチがはいったように、行動できるのですね〜。

 

書いて見ることのパワフルさを知った出来事でした。

 

とはいえ、

毎日やる!って決めたのに、できないこともある。

 

そんなときは、大いに自分を許しながら、讃えながら、

この言葉を思い出しています。

 

「三日坊主も、10回やると、30回」。

 

ゆる〜く、あま〜く、

それでも「やる」と決めて、

人生を豊かにする習慣を作っていきましょう!

 

 

(写真は、ゆる〜いパンダ♪)

 

 

 

きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら きらきら 

 

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